Son dönemlerde sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan ve adeta akım haline gelen zencefil shot (Ginger shot) mucize içecek olarak anılıyor. Cilt problemleri olanlar için akne ve sivilce sorunlarını yok eden bu sağlık tarif, kilo verme sürecinde olanlara da destek oluyor. Bağışıklık sistemine de oldukça faydası olan Ginger shot hastalıklara karşı adeta kalkan görevi görüryo. Faydası saymakla bitmeyen Ginger shotı üç ana malzemeyle evde pratik bir şekilde hazırlamak mümkün. Peki nedir bu Ginger shot, faydaları neler ve nasıl hazırlanır? İşte Ginger shota dair tüm detaylar...
Güzellik ve bakıma dair tüyolar sosyal medyada sıkça karşımıza çıkıyor.
Bunlardan biri de ginger shot...
Ginger Shot'un faydaları saymakla bitmiyor.
Cilt problemlerinden zayıflamaya, bağışıklığı güçlendirmekten tutun da mide dostu olmasına kadar vücuda çokça yararı var.
Peki nedir ginger shot nedir, nelere iyi gelir, evde nasıl hazırlanır? İşte tüm detaylar...
ZENCEFİL SHOT FAYDALARI:
-Zencefil shot yaşlanma belirtilerini hafifleten, toksinleri vücuttan atarak detoks etkisi sağlayan, cilt tonunu düzenleyen, saç büyümesini teşvik eden ve kan dolaşımını artıran gençleştirici bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda görünür yara izlerinin azalmasına da yardımcı olur. Ancak zencefil shot'ın faydaları bunlarla sınırlı değildir.
-Zencefilin besin içeriğinde C ve K vitamini, magnezyum, potasyum bulunur. Kişilerin sağlığına birçok fayda sağlayan bu besinin en önemli faydalarından bir tanesi sindirime yardımcı olmasıdır.
-Zencefil, içerisinde barındırdığı gingerol bileşeni ile doğanın sunduğu bir antiinflamatuar ve antibiyotik olarak karşımıza çıkar. Ağrı kesici özelliği ile bilinen bu bitki, ağrıların hafifletilmesinde etkin bir rol oynar.
-Zencefil shot, kilo verme sürecinde bireylerin en büyük yardımcısıdır. Özellikle sabahları aç karnına tüketilen zencefil shot, metabolizmayı canlandırarak kas gelişimine katkı sağlar.
-Çeşitli çalışmalar, zencefil takviyelerinin kan şekerini düşürme yeteneğini ortaya koyar. Bunun yanı sıra, uzun vadede kan şekerini kontrol etmenin bir göstergesi olan hemoglobin A1c seviyelerini de iyileştirir.
- Sindirim sorunlarını ve bulantıyı hafifletir.
Özellikle hamile kadınlar tarafından tercih edilir.
- Mide sorunları için doğal bir tedavi yöntemidir. Gaz sorunları, kabızlık ve
gibi durumlarda koruyucu görev verir.
Zencefil shotın bu kadar popüler olma nedenlerinden bir tanesi de akne ve sivilce problemlerine büyük oranda fayda sağlamasıdır. Zencefil shot tüketen bireyler yaşadıkları akne ve sivilce problemlerinden büyük ölçüde kurtulduklarını dile getirirler.
ZENCEFİL SHOT NASIL HAZIRLANIR?
- Portakal
- Limon
- Büyük diş sarımsak boyutunda taze zencefil
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- karabiber
- 1 çay bardağı su (125 ml)
Yapılışı
- Zencefilin kabuğunu soyun.
- Mandalina, portakal ve limonun suyunu sıkın ve blender'a ekleyin.
- Üzerine suyu ilave ederek malzemeleri püre haline gelene kadar karıştırın.
- Zerdeçal ve karabiberi ekleyip karıştırın.
- Hazırlanan karışımı süzgeçten geçirerek süzün.
Hazırladığınız zencefil shotlarını şişelere doldurun ve
buzdolabında saklayarak 2-3 gün içinde tüketin.
