ÖZGÜN

Zengin vitamin ve mineral değeriyle: "Zeytinyağlı enginar yemeği"

Baharın gelişiyle sofralarımıza renk katan "enginar", vitamin ve mineral zenginliğiyle zeytinyağlılar içerisinde ayrı bir yer tutuyor. Sebzelerin dostu, besin değeri yüksek "zeytinyağlı enginar" tarifini sizler için hazırladık. Peki, zeytinyağlı enginar nasıl yapılır? İşte, zeytinyağlı enginar tarifi, malzemeleri, kalori değeri, püf noktası, pişirme süresi ve yapılışı.

Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır?

İçerisinde zengin A vitamini bulunduran enginar, bağışıklığı yükseltir ve kalp, damar sağlığını da korur. Tüm hanımların mutfağında pişmesi gereken bu zengin besinin tarifini sizler için derledik. İşte, zeytinyağlı enginar tarifi.

https://image.piri.net/resim/imagecrop/2022/05/12/10/35/resized_ab2d3-a59c16b6getresizec4b1mage.jpg

ZEYTİNYAĞLI ENGİNAR YEMEĞİ TARİFİ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

Servisi için:

ZEYTİNYAĞLI ENGİNAR YEMEĞİ YAPILIŞI

https://image.piri.net/resim/imagecrop/2022/05/12/10/35/resized_6cc2a-c651ff93aacrxbjvet.crdownload

ZEYTİNYAĞLI ENGİNAR YEMEĞİ PİŞİRME SÜRESİ: KAÇ DAKİKADA PİŞER?

Zeytinyağlı enginar tarifini hazırlama süresi 30 dakika, pişirme süresi 1 saat'dir.

ZEYTİNYAĞLI ENGİNAR YEMEĞİ KALORİSİ

Zeytinyağlı enginar tarifinin kalori değeri 266/kcal'dir.

ZEYTİNYAĞLI ENGİNAR YEMEĞİ PİŞİRİRKEN PÜF NOKTALARI

Sap ve yaprak kısımlarından ayıklanmış taze enginarları, kararmamaları için limonlu suda bekletmeye özen gösterin

ZEYTİNYAĞLI ENGİNAR TARİFİ PİŞİRME ÖNERİSİ

Soğuk olarak servis yaptığınız zeytinyağlı sebze yemeği üzerine servisi esnasında ekstra zeytinyağı gezdirebilirsiniz.

ÖZGÜN
Testi kebabı hangi yöreye ait? Nevşehir ve Yozgat arasında tatlı rekabet yaşanıyor

ÖZGÜN
İftar sofralarının sevinci: 'Kedi dili pasta'